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EL CATERING DE COCIBAR
SERVICIOS DE BAR Y RESTAURANTE EN COLECTIVIDADES
DE GIJÓN DESDE 1.979
Menús de Abril para Empresas
Menús supervisados y valorados nutricionalmente por ALIFORMASTUR, S. L
Método de estudio de uso profesional para valoración de dietas y cálculos de alimentación avalado por el Departamento de Nutrición y Bromatología de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid.
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Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
Sábado |
2
ALMUERZO
Espirales con atun
Albóndigas
Verduras
Fruta
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3
ALMUERZO
Garbanzos guisados
Limanda a la romana
Ensalada
Yogurt
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4
ALMUERZO
Frejoles
Pollo asado
Patatos
Fruta
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5
ALMUERZO
Fabes pintes
Merluza en salsa
Patatas panadera
Natillas
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6
ALMUERZO
Arroz marinero
Lomo asado
Verduras
Fruta
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9
ALMUERZO
Menestra
Pollo asado
Patatos
Fruta
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10
ALMUERZO
Lentejas estofadas
Limanda a la romana
Ensalada
Yogurt
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11
ALMUERZO
Arroz asturiano
Estofado de cerdo
Verduras
Fruta
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12
ALMUERZO
Fabes estofadas
Bacalao con pisto
Patatos
Natillas
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13
ALMUERZO
Macarrones con atun
Hamburguesas
Verduras
Fruta
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16
ALMUERZO
Frejoles
Lomo asado
Patatos
Fruta
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17
ALMUERZO
Fabes pintes
Limanda a la romana
Ensalada
Yogurt
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18
ALMUERZO
Espirales con atun
Pollo asado
Verduras
Fruta
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19
ALMUERZO
Garbanzos guisados
Merluza en salsa
Patatas panadera
Natillas
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20
ALMUERZO
Arroz marinero
Albóndigas
Verduras
Fruta
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23
ALMUERZO
Menestra
Pollo asado
Patatos
Fruta
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24
ALMUERZO
Lentejas estofadas
Limanda a la romana
Ensalada
Yogurt
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25
ALMUERZO
Macarrones con atun
Estofado de cerdo
Verduras
Fruta
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26
ALMUERZO
Fabes estofadas
Albóndigas merluza
Patatos
Natillas
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27
ALMUERZO
Arroz caldoso
Hamburguesas
Verduras
Fruta
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30
ALMUERZO
Frejoles
Lomo asado
Patatos
Fruta
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INGREDIENTES ALÉRGENOS
CEREALES QUE CONTENGAN GLUTEN (trigo, centeno, cebada, avena, espelta,
kamut o sus variedades híbridas) y productos derivados
LECHE y sus derivados (incluida la LACTOSA)
CRUSTACEOS y productos a base de crustáceos
HUEVOS y productos a base de huevo
PESCADO y productos a base de pescado
SOJA y productos a base de soja
CACAHUETES y productos a base de cacahuetes
FRUTOS DE CÁSCARA:
GRANOS DE SÉSAMO y productos a base de granos de sésamo
APIO y productos derivados
MOSTAZA y productos derivados
DIÓXIDO DE AZUFRE Y SULFITOS en concentraciones superiores a 10 mg/kg o 10mg/litro expresado como SO2. (E 220–224, 226–228)
ALTRAMUCES y productos a base de altramuces
MOLUSCOS y productos a base de moluscos
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PESCADOS: LIMANDA, HALIBUT, MERLUZA, BACA LAO, SALMON, ATUN
VERDURAS GUARNICION: BROCOLI, COLIFLOR, JUDIA, GUISANTE, PUERRO, COLES, ZANAHORIA, REPOLLO, PAN, NORMAL, SIN SAL, INTEGRAL, INTEGRAL SIN SAL
Platos alternativos al menu mensual
1º PLATOS: Ensalada mixta, Ensalada de pasta, Sandwich especial, Pastel de cabracho
2º PLATOS: Escalopinos de lomo, San Jacobo de lenguado, Cachopo de carne, Calamares empanados, Rollitos primavera
GUARNICIONES: Ensalada, Patatas fritas
POSTRES: Gelatina, Natillas, Yogurt, Fruta, Copa chocolate
SI QUIERES HACER EL MENU MAS LIGHT TE LO ADAPTAMOS
Sin rebozados,verduras y ensaladas de guarnicion, yogures desnatados, pan integral
El menú esta emplatado y termosellado en platos de 18 x 18 cm.
Incluye: postre, cubiertos desechables, servilleta, pan y botella de agua

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¡ACUERDATE!
Consumir muchos alimentos variados todos los días es la mejor receta para gozar de buena salud. Necesitamos muchas vitaminas y minerales diferentes para mantenernos sanos, y no hay ningún alimento que por sí sólo, pueda aportárnoslos todos. No hay alimentos "buenos" o "malos", así que no tenemos por qué dejar de comer las cosas que nos gustan. Simplemente asegurarnos de que conseguimos un equilibrio adecuado y comemos una gran variedad de alimentos
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